پاسخ به سوالات مطرح شده در همایش راههای غلبه در استرس

سوال : بیماری پانیک چیست ؟

بیماری پانیک یک حمله اضطرابی شدید است که بی مقدمه و بدون یک منشا استرس مشخص در فرد دیده می شود و به ظاهر با هیچ عامل خارجی و یا داخلی وابستگی ندارد .اما در اصل از یک اضطراب ناخودآگاه بیمار رنج می برد و در نهایت ترس از مرگ عامل اصلی این بیماری می باشد .تظاهرات این بیماری عمدتا به صورت احساس بی قراری شدید توام با احساس تنگی نفس و خفگی قریب الوقوع می باشد که تپش قلب هم دارد و چند علامت دیگر که در مطلب کاملتری در همین وبلاگ خواهم آورد . پانیک یک بیماری است که عالی ترین جواب را از هیپنوتیزم می گیرد و همینطور برای درمان هر گونه حالت اضطرابی دیگر و هر حالت ناخوشایندی که عامل آن به ذهن و ر وان برگردد از هیپنوتیزم  می توان به عالی ترین شکل کمک گرفت .

سوال:با سلام و تشکر جوایز به نفرات برتر احساسی نمی دهید ؟

دقیقا نمی دانم منظور ایشان چیست اما حدس می زنم منظورشان کسانی باشد که در هیپپنوز گروهی عمیق تر  آرامش را تجربه کردند و به خلسه عمیق تری رسیدند و توانستند تجربه بی حسی و دریافت سوزن در دست یا گونه خود را تجربه کنند .در این صورت می گویم عالی ترین جایزه را ایشان با احساس عالی از آرامش و رهایی بی نظیری که تجربه کردند را دریافت نموده اند . جابزه ای معنوی که می توانند حلاوت آن را در ذهن خود بارها حس کنند .چندین مورد تشکر حضوری و تلفنی و چند مورد پیام به صورت ایمیل – اس ام اس و فاکس بعد از همایش دریافت کردم که همگی از احساس خوبی که بعد از این همایش داشتند حکایت می کرد و ابراز تشکری که نموده بودند که این هم بهترین پاداش من از اجرای این همایش است.

سوال : عنایت بفرمایید توضیح دهید در صورتی که اصلا نمی توانیم تمرکز کرده و به یک موضوع مثل مطالعه تمرکز کنیم چه باید کرد ؟

اصلا نمی توانیم تمرکز کنیم معنا ندارد.همین که در نوشتن این سوال حواس خود را جمع کرده اید یعنی تمرکز داشته اید.کاهش تمرکز در هنگام مطالعه عوامل گوناگونی دارد مثل بی علاقعه گی به مطلب – عدم داشتن انگیزه برای فراگیری مطالب جدید – افکار مزاحم و پریشانی که در اثر غذای فکری بد در ذهن وجود دارد – نگرانی برای موضوع یا کاری که در آینده نزدیک باید انجام شود – خستگی جسمی و ذهنی و عدم آمادگی برای  مطالعه – زمان نامناسب برای مطالعه – عدم فراهم نمودن شرایط مساعد برای مطالعه و… که لازم است همه اینها شناسایی و رفع شود و اگر باز هم عدم تمرکز ادامه داشت از یک درمانگر کمک بگیرید تا به شما راههای تمرکز برتر را آموزش دهد .

سوال : بهترین راه رهایی از هر موضوعی چیست و چه کار باید کرد ؟

سوال کمی مبهم است و منظور از هر موضوعی چیه ؟ اما می توان اینگونه گفت که چگونه می توان از موارد ناخوشایند رهایی یافت ؟ اگر منظور این باشه پاسخ اینه که اول از همه گذشت زمان است که بهترین درمان رهایی از موارد ناخوشایند و سخت زندگی است . دوم اینکه آن موضوع رو تجزیه و تحلیل کنیم و نگاهمون رو طوری تغییر بدیم که فقط موارد منفی موضوع رو نبینیم بلکه ببینیم در اون چه چیز مثبتی می تونیم پیدا بکنیم که به ما در آینده کمک بکنه که به قول قدیمی ها از اون ماجرا به تجربه هامون اضافه بشه . سوم اینکه به اون موضوع طوری نگاه کنیم که بار احساسیش کم بشه یعنی اونو مثل یک تماشاچی فیلم ببینیم نه مثل یک بازیکن نقش اول فیلم خدمونو درگیر ماجراهای فیلم بکنیم و دیگه اینکه به کمک هیپنوتیزم در کم رنگ کردن اون خاطرات ناخوشایند قدم اصلی و اساسی برداریم .

سوال : آقای دکتر روحانی بچه هایی که خیلی فکر می کنند و خیلی پرسش می کنند چه نام دارند ؟

این سوالو دختر ۹ساله ای که اسمشو توی برگه سوال نوشته بود ( عاطفه منیری پور ) پرسیده و در همایش هم چند بار داوطلب شد و به سوالات جواب داد مثلا استرسو اومد تعریف کرد و احساسشو در تمرین گروهی مدی تیشن گفت و خلاصه ابراز وجود عالی داشت . دختر با هوشی به نظر می اومد . پرسش زیاد نشانه کنجکاوی و فکر خلاق و جویای هر فردی است . سوال درست پرسیدن یکی از راههای مهم افزایش علم و دانش و کشفیات بزرگه .  و اگر در بچه ها به این سوالات به درستی و با یک دیدگاه علمی و احترام به شخصیتشون پاسخ داده بشه بذرهای عزت نفس و اعتماد به نفس کاشته می شه که می تونه موفقیت های بزرگ علمی – سخصیتی – اجتماعی و … رو براشون به ارمغان بیاره .

سوال : آیا بیماری روانی نظیر اختلال دو قطبی را می توان با هیپنوتیزم درمانی برطرف کرد ؟

اگر کسی به طور کامل بر اساس معیارهای کتاب روانپزشکی دوقطبی تشخیص داده شود یعنی بین دو خلق افسردگی و شاد بودن شیدایی در دوره های زمانی متناوب در حال زندگی است و این نحوه اختلال شخصیتی نیازمند مداخله دارویی دقیق و مستمر می باشد و بیماری است که به راحتی درمان نمیشود اما قابل کنترل است و در کنار درمان دارویی با هیپنوتیزم در شرایط خاص می توان مداخلاتی انجام داد .

سوال : آیا امکان دارد با این روش مشکلات سیستم ایمنی نظیر ضعف سیستم  به علت استرس فراوان و بیماری های جسمی و کاهش غیر طبیعی گلبول های سفید را درمان نمود ؟

اصولا مداخله هیپنوتیزم وقتی صرفا مسائل جسمی در میان باشد با مسائلی روبرو است که گاه لازم است اگر بدنبال معجزه ای از هیپنوتیزم هستیم بهتر است از هیپنوتیزم صرف نظر شود . اما در موارد اینگونه که سوال شده نقش هیپنوتیزم بسیار کمک کننده است در این راستا که می تواند با ایجاد روحیه قوی تر و ایجاد نگرش امید به زندگی در جهت سلامت و بهبودی بیمار قدمهای بزرگی برداشته شود و شاهد قوی این ادعا در سرنوشت بیماران سرطانی و وخیم بارها به شکلهای گوناگون دیده شده و گزارش های زیادی موجود است . 

سوال : کسی که دچار حوادث ناگوار در زندگی بوده و خاطرات بدی دارد می توان با این روش به پاک کردن آن قسمت از حافظه که ناگوار است اقدام نمود ؟

در این موارد به نحو عالی می توان از هیپنوتیزم کمک گرفت اما اصطلاح پاک کردن حافظه غلط مصطلح است و بهتر است بگوییم خاطرات ناخوشایند به کمک هیپنوتیزم بسیار کم رنگ تر می شوند .

 (۱/۱۰/۹۰ ) – پاسخ به سوالات مطرح شده در دومین همایش مقابله با استرس