در باره افسردگی افسردگی ، حالت بسیار ناراحت کننده ، غم انگیز و تاسف باری است که بسیاری از مردم در دوره ای از زندگی خود به آن مبتلا می شوند. در چنین وضعیتی ، فرد چنان احساس بدبختی و بیچارگی می کند که فکر می کند دنیا به آخر رسیده و او هیچ گونه […]
چگونه احساس ارزشمندی ام را بالا ببرم؟ احساس ارزشمندی یعنی خود را همانطورکه هستیم بدون قید و شرط و بدون مقایسه با دیگران و دور از کمال کرایی ، خود را بپذیریم. برای اینکه خود را بپذیریم ، لازم است یک آگاهی خوب از ویژگی های مثبت و منفی خود داشته باشیم تا بتوانیم خود […]
انواع سردرد سردرد ، به دو دسته اولیه و ثانویه تقسیم می شود . سردرد های اولیه عبارتند از: میگرن ، سردرد خوشه ا ی ، سردرد مزمن روزانه و سردرد تنشی ، سردردهای اولیه معمولا به علت مشخص رخ می دهد ؛ مثل مواد افزودنی غذاها و نوشیدنی ها ( کافئین ، آسپارتام ، مونوسدیم گلوتامید ، نیتراتها […]
عوامل روان شناختی درد گاهی دردهایی مشاهده میشود که هیچ علت جسمانی مسبب آنها نیستند . هر چند از لحاظ روانشناختی این نوع از دردها نیز حاوی پیامی هستند ، اما پیام آنها مربوط به وجود یک مشکل جسمانی نیست . بلکه اغلب یک پیام روانشناختی مثل جلب توجه ، جلب حمایت ، اعتراض به شرایط موجود و … در کار است . […]
قوانین سه گانه تلقین امیل کوئه امیل کوئه یک درمانگر فرانسوی بود . کوئه از یک سیستم فکری قوی یرخوردار بود ولی بیشتر ازهر چیز یک جمله از او مشهور شده بود : ” هر روز و هر لحظه ، در تمام زمینه ها و از هر جهت ، من بهتر و بهتر از قبل […]
۱۰ کاربرد عملی روانشناسی در زندگی روزمره ۱- پیدا کردن انگیزه بیشتر هدف شما چه ترک سیگار باشد، چه کاهش وزن و چه یادگیری یک زبان جدید، درسهایی از روانشناسی میتواند راهنمای شما در پیدا کردن انگیزه قویتر و بیشتر باشد. برای افزایش سطح انگیزشی خود برای انجام دادن یک کار، میتوانید برخی از راهنمائیها و […]
سازگاری اجتماعی انسان موجودی اجتماعی است و برای زیستن از همان ابتدای زندگی ناگزیر به همکاری با همنوعان خود می باشد، چرا که نیازهای بشری موجب می گردد که فرد با کمک و همیاری دیگران موانع و مشکلات را از پیش پای خود بردارد و روز به روز زندگی را به سمت کمال پیش ببرد. […]
سازگاری هر موجود زنده ، در مقابل تغییرات و دگرگونی های محیطی که در آن قرار دارد، رفتار خود را نیز تغییر می دهد و راه های تازه ای را پیدا می کند تا بتواند احتیاجات خود را تامین نماید. بنابراین قدرت یادگیری و انعطاف پذیری در رسیدن به سازگاری، یک خصلت ضروری و ضامن […]
علایم بیماری افسردگی افسردگی همچون بیماریهای دیگر چون ذات الریه که یک سری علائم دارد مانند تب ، سرفه ، خلط و تنگی نفس دارد ، دارای علائمی است که شرح مفصل آن در زیر خواهد آمد : خلق و روحیه افسرده شخص دچار افسردگی ، احساس غمگینی شدیدی می کند . او به راحتی […]
من که معتاد نیستم در اتاق درمان و جلسات مشاوره و روان درمانی این جمله را زیاد می شنوم و شما هم احتمالاً از آدم های اطرافتان ( پدر ، مادر ، همسر ، فرزند ، برادر ، خواهر ، همکار ، کارمندتون ، کارگرتون ، همسایه تون ، دانش آموزتون ، دانشجوتون و … ) زیاد […]
مشهد - وکیل آباد ۲۱ - سید رضی ۲۱ - پلاک ۲۳۰/۱
۰۹۱۵۳۱۴۸۰۰۵
۰۹۱۵۰۰۱۸۰۰۵
۰۵۱۳۶۰۶۰۸۶۹
۰۵۱۳۶۰۸۷۳۱۵
شنبه تا پنجشنبه
صبح و عصر
با هماهنگی قبلی