ارزیابی عزت نفس وجود و شخصیت انسان ، مثل یک بنا و ساختمان ، پایه و اساسی دارد. همانطور که یک ساختمان هر چه مرتفع تر باشد طبقات زیر زمینی و فونداسیون قوی تری دارد هر کس که شخصیت و وجود قوی تری دارد هم عوامل زیر بنایی قوی تری دارد . فونداسیون و عوامل […]
در باره افسردگی افسردگی ، حالت بسیار ناراحت کننده ، غم انگیز و تاسف باری است که بسیاری از مردم در دوره ای از زندگی خود به آن مبتلا می شوند. در چنین وضعیتی ، فرد چنان احساس بدبختی و بیچارگی می کند که فکر می کند دنیا به آخر رسیده و او هیچ گونه […]
چگونه احساس ارزشمندی ام را بالا ببرم؟ احساس ارزشمندی یعنی خود را همانطورکه هستیم بدون قید و شرط و بدون مقایسه با دیگران و دور از کمال کرایی ، خود را بپذیریم. برای اینکه خود را بپذیریم ، لازم است یک آگاهی خوب از ویژگی های مثبت و منفی خود داشته باشیم تا بتوانیم خود […]
سازگاری هر موجود زنده ، در مقابل تغییرات و دگرگونی های محیطی که در آن قرار دارد، رفتار خود را نیز تغییر می دهد و راه های تازه ای را پیدا می کند تا بتواند احتیاجات خود را تامین نماید. بنابراین قدرت یادگیری و انعطاف پذیری در رسیدن به سازگاری، یک خصلت ضروری و ضامن […]
میلتون مدل ها این مبحث به نوعی دیگر در ان ال پی ، به نام متا مدل شناخته شده است . مبحث میلتون مدل ، یک مبحث بسیار کامل است که مربوط به نوع بیان و طریق بیان می باشد که می تواند تا اندازه ای عمیق و دقیق بر روی ضمیر ناخود آگاه سوژه […]
درمان مبتی بر پذیرش و تعهد ( اکت ) تمام رویکردهای روانشناسانه یک نگاه تکاملی به انسان دارند و انسان در کل به دنبال سازگاری می باشد . در این مسیر ، قدرت سازگاری و انعطاف پذیری لازم است . بر اثر تثبیت ، در جایی از مسیر تکامل، سازگاری مختل می شود . وقتی […]
سخنرانی در همایش اولیا دانش آموزان مدارس امیدوار در عصر روز ۱۹ مهر ۱۳۹۴ به دعوت سرپرست مدارس امیدوار ( خانم ربابه امیدوار ) ، در جمع اولیا دانش آموزان در تالار فرهنگی تربیتی رشد مشهد با عنوان ” نوجوانی ” سخن رانی داشتم . در زیر بخشی از متن پاورپوینت های سخنرانی آورده شده است ؛ بحران […]
۱- همواره به خود اعتماد کنید گاهی وقتها بد نیست که به این مساله فکر کنید که باید به خود اعتماد داشته باشید این فکر روحیه شما را بهتر کرده و به شما آرامش می دهد. این مساله را همیشه صبح ها به خود یاد آوری کنید. برای اینکه اعتماد ، در نهایت تنها چیزی است […]
چگونه خانواده موفق تری داشته باشیم ؟ گفتاری را تقدیم می نمایم که یادآور بودنمان با هم باشد و در بهتر زندگی کردن ، راهنمایمان باشد . قبول کنیم که مطالعه دقیق آن ، فکرکردن و درک این گفتار و در عمل پیاده نمودن آن هدیه ای است به خودمان و خانواده مان و فرزندانمان […]
سبک های مقابله ای از دیدگاه لازاروس و فولکمن (۱۹۸۴) مقابله عبارت است از: تلاشهای فکری، هیجانی و رفتاری فرد که هنگام رو به رو شدن با فشارهای روانی به منظور غلبه کردن، تحمل کردن و یا به حداقل رساندن عوارض استرس به کار گرفته میشود . مقابله، نیازمند بسیج و آمادهسازی نیروها و […]
مشهد - وکیل آباد ۲۱ - سید رضی ۲۱ - پلاک ۲۳۰/۱
۰۹۱۵۳۱۴۸۰۰۵
۰۹۱۵۰۰۱۸۰۰۵
۰۵۱۳۶۰۶۰۸۶۹
۰۵۱۳۶۰۸۷۳۱۵
شنبه تا پنجشنبه
صبح و عصر
با هماهنگی قبلی