برچسب: درونی

در باره مدی تیشن ( ۶ ) در این نوشتار ، در ادامه نوشتارهایی در باره مدی تیشن ، در مورد مدی تیشن های ذهنی ، یعنی تمریناتی که اساساً در ” ذهن خود ” انجام می دهیم صحبت می کنیم . یعنی برای انجام این نوع مدی تیشن ، نیازی به نیروی عضلانی و […]