برچسب: مشکل

ارزیابی عزت نفس وجود و شخصیت انسان ، مثل یک بنا و ساختمان ، پایه و اساسی دارد. همانطور که یک ساختمان هر چه مرتفع تر باشد طبقات زیر زمینی و فونداسیون قوی تری دارد هر کس که شخصیت و وجود قوی تری دارد هم عوامل زیر بنایی قوی تری دارد . فونداسیون و عوامل […]

طلاق عاطفی در نوشته قبل در باره غنی سازی و تضمین دهی برای زندگی زناشویی بهتر و با خشنودی بیشتر مطالبی بیان شد. در این نوشته در باره علائم طلاق عاطفی ، گفتگو می کنیم. مشاهده شواهدی خاص در زندگی زناشویی ، هشدار دهنده طلاق در زندگی زناشویی هستند. جان گاتمن که در مورد رابطه […]

در باره افسردگی افسردگی ، حالت بسیار ناراحت کننده ، غم انگیز و تاسف باری است که بسیاری از مردم در دوره ای از زندگی خود به آن مبتلا می شوند. در چنین وضعیتی ، فرد چنان احساس بدبختی و بیچارگی می کند که فکر می کند دنیا به آخر رسیده و او هیچ گونه […]

سازگاری اجتماعی انسان موجودی اجتماعی است و برای زیستن از همان ابتدای زندگی ناگزیر به همکاری با همنوعان خود می باشد، چرا که نیازهای بشری موجب می گردد که فرد با کمک و همیاری دیگران موانع و مشکلات را از پیش پای خود بردارد و روز به روز زندگی را به سمت کمال پیش ببرد. […]

تصمیم گیری برایم مشکل است تصمیم گیری برایم مشکل است این جمله ای هست که یا خودمان گفته ایم یا از دیگران شنیده ایم. در تحلیل این جمله با هم صحبت کنیم. تصمیم گیری یعنی قاطعیت داشتن در انتخاب چیزی و اگر مشکل را ” مسئله ” ببینیم ، حالا می توانیم بگوییم ؛ وقتی […]

توانمندی هایمان را چقدر می شناسیم ؟ ما بارها جلو آیینه ایستاده ایم و خود را در آینه دیده ایم و یا هرشب سر بر بالین می گذاریم و خودگویی هایی داریم. در این حالات خود را و توانایی هایمان را چگونه می بینیم و چگونه به خودمان یادآوری می کنیم؟ یک فرد سالم با […]

همه ی انسان ها هر از گاهی نگران می شوند – اما برخی تقریبا هر روز خدا نگران اند. در واقعا ۳۸ درصد افراد می گویند که هر روز نگران اند و مبتلایان به نگرانی مزمن اغلب می گویند:« در کل زندگی ام آدم نگرانی بوده ام.» نگرانی سرانجام به افسردگی می انجامد و زندگی را به […]

آرامش عالی در جلسه کنکور به کمک هیپنوتیزم   نظر دانش آموز و مادر ایشان که اضطراب وی برای جلسه کنکور تجربی با هیپنوتیزم مدیریت شد   کنکور یک رقابت و امتحان بزرگ است و یک استرس بزرگ محسوب می شود و بسیاری مدیریت این استرس را یاد دارند ولی بعضی مغلوب این استرس بزرگ […]

درمان مبتی بر پذیرش و تعهد ( اکت ) تمام رویکردهای روانشناسانه یک نگاه تکاملی به انسان دارند و انسان در کل به دنبال سازگاری می باشد . در این مسیر ، قدرت سازگاری و انعطاف پذیری لازم است . بر اثر تثبیت ، در جایی از مسیر تکامل، سازگاری مختل می شود . وقتی […]

 ۱- همواره به خود اعتماد کنید  گاهی وقتها بد نیست که به این مساله فکر کنید که باید به خود اعتماد داشته باشید این فکر روحیه شما را بهتر کرده و به شما آرامش می دهد. این مساله را همیشه صبح ها به خود یاد آوری کنید. برای اینکه اعتماد ، در نهایت تنها چیزی است […]