برچسب: اعتماد به نفس

🔔 در اختلافات زناشویی چه کنیم؟ ❇️ آیا در زندگی زناشویی،  اختلاف و تنش جایی دارد یا نه؟ یعنی آیا زندگی زناشویی و ازدواجی که با یک شناخت خوب و آشنایی دقیق و کمک مشاور،  انجام گرفته است، هیچگاه اختلاف و تنش را تجربه نخواهد کرد؟ 📣 پاسخ سوال فوق منفی است. 📢  یعنی حتی […]

🔔 چگونه ازدواج موفقی داشته باشیم ( ادامه ) 🌺 درک درست زبان کلامی زن و شوهر و برداشت صحیح و به دور از سوءتفاهم،  یک مهارت بزرگ و اساسی در زندگی زناشویی می باشد. 📣 یکی از تمرین های مهم در جهت درک و فهم درست صحبت های یکدیگر،  زن و شوهر،  سعی کنند هر […]

در باره ازدواج و زناشویی – ۲ 🔔 نمونه یک ازدواج بد و نافرجام 📢 ازدواج با دو شخصیت از بدترین ازدواج ها می باشد ؛ ۱ ) ازدواج با شخصیت ضد اجتماعی ۲ ) ازدواج با شخصیت بیکاره 📣 شخصیت ضد اجتماعی 🌲شخصیت ضد اجتماعی به تنها چیزی که فکر می کند ، قدرت و آزادی شخصی […]

😏 در باره ازدواج و زناشویی – ۱ 🔔 مطالبی رو خواهم گفت که مربوط به چگونگی روابط قبل ازدواج ، نامزدی ، دوران عقد ، ازدواج و زناشویی ، مسائل مربوط به روابط زوجین و چگونگی برخورد با اختلافات و تعارضات و دگرگونی احساسات در قبل و بعد ازدواج و …. خواهد بود. 🔔 ضرورت و […]

 گزارش موفقیت درمان اضطراب و افسردگی یک مرد ۴۰ ساله با شماره پرونده ۵۵۸۲ در تیرماه ۹۷ به اینجانب با شکایت حالات آزار دهنده مراجعه کرد که افسردگی ، اضطراب و درگیری ناخودآگاه در وی تشخیص داده شد . ایشان  در طول ۶ ماه ۱۰ جلسه درمانی را گذراندند . جلسات ابتدایی با فواصل نزدیک تر و […]

پاسخ به سوالات مطرح شده در همایش راههای غلبه در استرس ( تالار ابن سینا- ۲۰/۸/۹۰ ) سوال : بیماری پانیک چیست ؟ بیماری پانیک یک حمله اضطرابی شدید است که بی مقدمه و بدون یک منشا استرس مشخص در فرد دیده می شود و به ظاهر با هیچ عامل خارجی و یا داخلی وابستگی […]

فوائد هیپنوتیزم امواج مغزی در حالت آلفا قرار میگیرد: شاید شما از آن دسته افراد هستید که مطالعات وسیعی راجع به امواج مغزی آلفا داشته اند و شاید هم تا بحال اسم آن هم به گوشتان نرسیده در هر حال درحالت هیپنوتیزم امواج مغزی ما درحالت آلفا قرار دارند .  این حالت برای ما فوائد بسیاری دارد که از […]

پاسخ به سوالات مطرح شده توسط بازدید کنندگان وبلاگ سوال : سایکو سایبرنتیک چیه ؟ موضوع سخنرانی جلسه ماهانه آبان ماه ” سایکو سایبرنتیک در رواندرمانی ” بود و این سوال در نظر دهی این پست آمده است .  سایکو سایبرنتیک  یعنی تصویر سازی ذهنی و تجسم نمودن یک موضوع خاص با یک هدف خاص در […]

حمله پانیک چیست ؟ راه درمان آن ؟ پانیک نوع اضطراب تشدید یافته و حمله هراس است . علائم اضطراب در جدول زیر خلاصه شده است : علائم جسمی : لرزش – پرش عضلانی و احساس لرز کمر درد سردرد تنش و گرفتگی عضلانی تنگی نفس یا تندتند نفس کشیدن خستگی پذیری بیقراری و واکنش […]

مهره مار ( ارتباطات فردی و اجتماعی موثرتر ) اصطلاح مهره مار را شاید تا کنون شنیده باشید یا اینکه برای اولین بار آن را می شنوید به هر صورت عنوان مهره مار برای کسانی به کار می رود که ارتباطات انسانی موفقیت آمیز تری دارند و می توانند نفوذ بیشتری در دیگر افراد داشته […]