آزمون های کنترل استرس این آزمونها به شما کمک می کند متوجه شوید که در وضعیت استرس زا چه رفتاری از خود بروز می دهید . آیا بر اثر این فشارهای عصبی به هم می ریزید و تسلیم می شوید یا این که با صبر و شکیبایی و اعتماد به نفس در مقابل […]
میزان استرس خود را با نمره تعیین کنید . مواردی که در ایجاد استرس دخالت دارند میزان استرس خود را از طریق جدول زیر می توانید مشخص کنید : با مرور در زندگی خود در ۶ماه تا یک سال گذشته ببینیدکدامیک از این استرس ها را داشته اید . نمره ها را مشخص و در آخر […]
حوادث زندگی باعث استرس می شوند ( درجه بندی بر طبق شاخص هولمز – راهه ) میزان درجه استرس سازی حوادث زندگی خیلی بالا ۱- مرگ همسر ۲- طلاق یا جدایی ۳- مجازات زندان ۴- مرگ یکی از نزدیکان ۵- مجروح شدن ۶- بیمار شدن ۷- از دست دادن کار […]
علایم و نشانه های استرس در تعریف استرس می توان گفت : واژه استرس به معنای نیرو ، فشار و اجبار ، واژه ای است انگلیسی و در زبانهای مختلف با همین لفظ به کار برده شده است . استرس حالتی هیجانی است که فشار روانی به ما وارد می کند و بر هم زننده […]
مدی تیشن راهی برای کسب آرامش در تب و تاب زندگی ، همه می دوند ؛ برای نان بیشتر ، پول بیشتر ، خانه بزرگتر ، ماشین مدل بالاتر، مقام بالاتر ، علم بیشتر و برای خیلی چیزهای دیگر . اما در این تکاپو ، چیزی که فراموش می شود ، تلاشی برای آرامش است […]
انگیزه کارکنان چگونه افزایش خواهد یافت ؟ وقثی صحبت از انگیزه به میان می آید ، ابتدا به این سوال باید پاسخ گفت ؛ انگیزه یعنی چه ؟ انگیزه نیروی حرکت درونی است . انگیزه انرژی برای رفتاری بیرونی است . انگیزه شعله ای افروخته در درون برای به ثمر رساندن هدف و برنامه ای […]
آیا من افسرده ام؟ امروز افسرده به نظر می رسی. حالت امروز گرفته است. مدتی یه تو خودت غرقی- چند روزه که غمگین می بینمت. مثل اینکه خنده رو فراموش کردی یا خنده با تو قهر کرده. این روزها مثل اینکه کشتی هات غرق شده و … جملاتی هستند که گاه و بیگاه نسبت به […]
مدیریت غلبه بر استرس استرس و فشارهای روحی در زندگی با توجه به شرایط اقتصادی اجتماعی و فرهنگی با زندگی ما عجین گشته است و ما آن را بخشی از زندگی می دانیم. استرس بر هم زننده آرامش ماست، و بر تمام اعضا و جوارح ما تاثیر سوء و مخرب دارد، چرا که استرس […]
هیپنوتراپی چیست ؟ هیپنوتراپی یعنی درمان به کمک هیپنوتیزم . درمانگر با هیپنوتیزم کردن مراجع ٬ گامهای درمانی را در حین هیپنوتیزم دنبال می کند . با این تعریف متوجه می شویم ؛ هیپنوتراپی به معنای این است که درمانگر همزمان دو مولفه مهم را باید در خودش تقویت کرده و در آن مهارت داشته […]
کاربردهای هیپنوتیزم در دندانپزشکی در زندگی کنونی که تکنولوژی و پیشرفتهای درمانی به کمک انسان آمده و سلامتی بهتر و طول عمر بیشتر را به جامعه بشری هدیه داده ، تکنیک ها و روشهای درمانی در دندانپزشکی هم به پیشرفتهای شگرفی رسیده تا حدی که الان افراد حتی در سنین بالا می توانند دندان ثابت […]
مشهد - وکیل آباد ۲۱ - سید رضی ۲۱ - پلاک ۲۳۰/۱
۰۹۱۵۳۱۴۸۰۰۵
۰۹۱۵۰۰۱۸۰۰۵
۰۵۱۳۶۰۶۰۸۶۹
۰۵۱۳۶۰۸۷۳۱۵
شنبه تا پنجشنبه
صبح و عصر
با هماهنگی قبلی